おはようございます。
こちらは昨日の投稿です。
最近早寝早起きなんです
昨日の朝の5時半の朝日です。
そして
大根たーっぷり 鍋へ
朝から何を作る気？？？
味噌汁でーーす＼(^-^)／
夕べ味噌汁切れたので朝作るはめに
なりました。
もう味噌汁なしでは生きていけない(笑)
今日の娘弁当🍱はね。
ダイエット中なのでね。
おかずは冷たいもんばかりだしね。
こんなときはね
ｻﾗﾀﾞ弁当 だよ
サラダ🥗に煮卵と 大根塩麹づけ
ｺﾞﾏﾄﾞﾚｼｯｸﾞは無添加ダヨ♪
保冷剤を入れて
玄米おにぎり🍙も付けましたぜ。
そして、私の昼ごはん
昨日の残りの野菜とスクランブルエッグ
🥗サラダ アーンド 煮卵
これに玄米 味噌汁セットです。
主人からはサンドイッチの
リクエストがありまして
ちょうど娘の保育園のサンドイッチパンの余りをもらってきてましたので
久しぶりに作ってみたよね。
野菜はホタテ貝洗いで洗ってぇ。
あんまり出なかった
野菜は大きめにカット
食べごたえがあるようにね
卵 焼いて4 等分
ダイナミックに乗せていくよ
キュウリは4等分の厚めにカット
コープの色の悪いハムをのせて
(コープのはまだ添加物がマシです)
できあがり♪
パンが薄いので
具だくさんサンドイッチは
糖質制限としてはオーケー
かな。
今 私は 小麦粉フリーしてるので
食べません🙅
我慢できるところまで
我慢してみますよ♪＼(^-^)／
玄米菜食を一定期間試してみたいのでね
ただいまマイナス3,4kg 維持中