長岡式玄米
無農薬でものすごいいいらしいんです！
まだ買ったことないです。
リブログさせていただきます(*^^*)♪
自分の食事記録だけでは なんか
物足りない気がするので
他の情報も盛り込みたくなる
よくばりな かんみ です 
ニックネーム知ってた？
人な名前なので どうでもいいんですけど
のほほんさんでもなんでも(笑)
昨日のお昼ごはんは ｺﾁﾗ♪
肉なし 野菜たっぷり 油最小限。
昨日は早めに晩ごはんの準備に取りかかれました＼(^-^)／
あなたならこの材料で何を作る？
はい 途中経過
自家製塩こうじで大根つけると まいう
塩昆布もいれたよ
ごぼうのささがきはしません。
薄く斜め切りにします。
ぶっといごぼうのときは
太めの千切りスライサー使うよ
人参はね この部分が
いちばん栄養あるってよ！
↓↓↓↓成長点だからね
何を作るかわかってきた？？
↓↓↓↓
酢豚に見せかけた 味噌炒め🎵
これは見ればわかるね🎵
↓↓↓↓
あとは
ネバネバ系とか
めかぶ アーンド ワカメ
金平ゴボウ作ったら必ず
少し冷凍保存( ・`д・´)
炊き込みご飯 or 豚汁
にすぐ使えて便利
はい私の晩ごはん🎵＼(^-^)／でした。
玄米と野菜たっぷりごはんは便秘解消にうってつけですよ！
体温を上げるのにも効果ばつぐん！
試してみませんか