今日も説得力ありますね 
みんな お耳が痛くありません？？
ついつい
ポテチとチョコとせんべいとジュース
かごに入れてませんか？
こどもにグミ 飴 ガム など
それ
すべてムダと害ですから
ストレス発散に食べてませんか？
昔の私はそうでした ﾃﾍ♪
ﾃﾍ♪でも2年前からめったに買わなくなった。
今はまったく。
今はその分野菜をたんまり
買っています。
まだ
無農薬野菜とかまでには至りませんが
ホタテ貝洗いで落とせる分は
落としてます。
アミノ酸等の入ってない商品を
見つけたり(意外と見つかるよ)
薬品を使ってない油(自然圧縮)を
買ってます。
自然食品の店に行くのか楽しい
割高にはなりますが
化粧品買ってないし～
服も少ししか買わないし～
外で飲み物買わないし～
外食もしないし～
で
採算は合ってますよ
今日の焼き野菜定食
ｶﾎﾞﾁｬ焼いた
この皮の色がないのがあるのがおいしい
↓↓↓
ダイエット中のスイーツ
としてカボチャ煮たよ🎵
常健塩オンリーで。
余計な調味料 使うべからず。
ピーマン1ｹでも
コップで農業おとし可。
あんま でなかった＼(^-^)／
この鉄板あると便利っす！！
ほら めっちゃおいしそうな焼き目つく
でしょ
野菜やごはんのｺｹﾞは
無害です。以前記事にしました。
がんの原因にはなりません。
肉を焼けば油も落ちるし。
1000円くらいだったよ。
そしてまたまたこのコンビ♪
鍋からあふれそうなほどの量です。
二日でなくなります。
またまたニラ買いまして
エノキと玉ねぎとニラの
味噌汁でしたーー！
男子チームには
肉を焼きました。
3割引のね
焼き野菜定食にもｻﾗﾀﾞ
🥗付いてきます。
娘 二人は夕方アヒージョ自分たちで
作って食べておしまい
だったから3人分
そしてこれが私の夕食
肉なし。
玄米ってよく噛むからこれで十分
以上でございました！