続きまして
ファスティング✨
リブログさせていただきます(о´∀`о)
昔 5年前までは
私も万年ダイエッターでしたので (笑)
よく
ファスティングもやりました〰️。
今はもう
体型気にしないので
やる気はないのですが 
でも家族から太ったねって
言われる〰️
でも
朝ごはん抜きの
プチプチファスティングはずっと
やってますよ。
食べる量がへると
毒(添加物)を取り込む量も減るんです。
長生きで健康な人に注目してみて
ください。
その方は、小食ではありませんか？
船瀬さんの
動画 (10分)も
見てくださいね(*^O^*)
知らなかった方には
アンビリーバボーです。