思っていたよりはやーい！
だからやっぱり
食べ物が重要なんですね！
何を食べるか次第で体調の移り変わりは
意外と早いってことでもありますね。
食べ物を選ぶということ
簡単に考えすぎていませんか。
今日のお昼
コンビニ🍱や🥪はやめましょうね。
防腐剤と殺菌剤が
入っていますから
すぐに腸に悪さをします。
簡単弁当 自分で作ってみませんか？
男性の方も、食べることは一生です。
誰かに頼っていてはダメです。
自分で作れるようにならなければ
奥さんはずっと生きてるわけじゃないんですから。
今からでも遅くはありませんよ〰️(^q^)