便秘のとき口にしてはいけない食品【毎日1回便意が来るカラダを作る】やっぱ砂糖はよくないのよ～(；´∀｀)腸の腸内環境を崩します！腸の炎症を起こします！！Σ（￣□￣;）日本の食生活、気を付けていても、毒を接取してしまいます。どうすればいいの？？ﾃﾞﾄｯｸｽしかないよね絶対に便秘しないこと。( ・`д・´)砂糖を控える玄米、味噌、発酵食品、食物繊維、野菜などなど。と、えらそうなことを言っていますが、今、砂糖入りコーヒー飲んでますありがとうオリゴ糖
