産後メンタル？

メンタルって言い方が何か好きじゃないんですが

2回くらい夜な夜な泣いてる

泣きながら自己分析するんだけど

泣くことがある、みたいなチェック項目があって

チェックつけたら

メンタル弱ってる人認定されるんだろうか

そういうんじゃない

完全ワンオペな日に

たまたまめちゃくちゃ泣かれて

せきこんで震えてて

何かすごくかわいそうで

こんなに泣かせてごめんって思って

でも旦那帰宅時にはいつも通り

にっこにこしてて

めっちゃ泣いたんだよって言っても多分伝わってなくて

共感を得られなかった苛立ちとか

と、分析してるんだけど

産後あるあるか？


全然痩せないよう

何なら産後5日目くらいの体重

デブ大嫌い

すごしかた。

リズムってどうやってつけるのーー
起きたら起きる、寝たら寝る。
泣いたらあげる。

何となくのリズムはあるけど

予防接種で強制的に早起きしたら
天気がよくて
そのまま出掛けたいくらいだったけど
経過観察？しなきゃなので大人しく帰宅
公園でピクニックとかしてもよさそうな
陽気でした。

保育園申し込んではいるけれど
このままのんびりするのもいいなー
週四くらいで働きたい

生後1ヶ月

母が帰り、ワンオペです。いわゆる。

出産前と変わったことは
晩ごはんは隙をみて作ること
お風呂は夫が帰ってくるまで待って入ること
かな。

ちょっとずつだけど夫が子どもを見れるように
していってて(偉業を成し遂げた感出してくるけど)
うまく息抜きする流れを構築中

少しずつお出掛けのノウハウも習得中
お出掛けはもはやギャンブル
どうなるかわからないよ

何で泣くのかわからないってほんとそれ。

飲みながら暴れる
今がいちばんいいときじゃん!?と思う
空気が入って苦しいとかかなーと思って
さすさす。

鼻息荒いときは飲んでも寝ない
割りきってミルクちょい足し

色々とノウハウを身に付けていかねば

ネット上は雑多な情報で余計分からなくなるから
育児書買っちゃった

突然対応できない病気になることが心配
健康だけど単に泣いてるのはいつかは寝るからと
自分に言い聞かせてます

うまれました

ちょっと前になりますが
無事産まれました

初産なのに早かった
助産師さんもびっくり
先生もびっくり

陣痛10分間隔は
想像より痛くなくて
陣痛なのか半信半疑でした

電話したら案の定
まだ来ないでねって感じで
そのまま耐えてたら
よくよく考えたらこれ耐えられないという
レベルになってて
病院行ったら
すぐ産まれてきた


初日は体ボロボロ感すごかった
入院中は便秘と頭痛に悩まされました

家に帰ってから
いつだったか悪寒戦慄におそわれ
こわかった
えっ今倒れたらこの子はどうするの、って思った
調べたら産後はよくあることだとか
比較的もう元気だったので
やっぱりダメージあるんだな…無理しないようにしよ…
と思った出来事でした

眠気に抗う生活をしてます
昼寝必須
ワンオペのイメージをしながら
おやすみ中…

生活のイメージ、リズムを掴んでいこうと思います

転んだ

家で
何でここで!?という場所で転んでしまった
妊婦なのに

テーブルの足に引っ掛かったんだと思う
テーブルには食べ物飲み物が置いてあって
テーブル掴んだら体に浴びてしまうって
バランス崩した瞬間思って
割りと過去10年にないくらいの派手さで
すってんころりん…

背面からいったからおなかは打ってないけど
少し頭を打っちゃった
でも咄嗟に頭もかばってたから
100%の衝撃はなかった

これって…胎盤剥離とか大丈夫かなと思ったけど
打ったのは頭だからなと思い
ネットでしばし検索
何かあれば6時間、12時間、24時間以内に異変が
起こることが多いそう
まだ8時間…
手足をすりむいたのと
足首軽く捻挫みたいになってる
なので今日はひきこもり。
怪我してなくても外出しない日はよくあるけど
テンションは確実に下がった
子どもは元気に動いているようす。

自分にびっくり
やっぱ思ったよりおなかが重くて
バランス崩れてるのかな
今後気を付けなきゃな

あと2,3日何もありませんように…