ブログを通して知り合った友達から教えてもらった言葉。
調べてみたら、ＦＢに載ってた。
今、その子は体調が悪い。
心配だけど、そっと見守っているからね。
この言葉を教えてくれてありがとう。
ＦＢ
心が変われば、態度が変わる
態度が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
運命が変われば、人生が変わる
この言葉
松井秀喜さんが星稜高校時代に野球部の山下監督から
贈られた言葉として有名ですよね。
心が変われば最終的に人生が変わるわけですけど、
どうすれば心が変わると思いますか？
それは
思考を変える事です。
思考を変えるためには
言葉を変える事が重要です
言い方を変えると
他人に対して言っている言葉を変える
心の中で思っている言葉（セルフトーク）を変えるって事です。
人間は、一日に約５～６万回の思考を繰り返していて
言葉数で言うと１０万語以上と言われています。
自分に対して自己洗脳のような事をしているんですね。
そして、脳（潜在意識）の特徴として
自分に対して言った言葉も
他人に対して言った言葉も
全て自分に対しての自己洗脳として働くんです。
例えば
「あの人は嫌な人だ」
と言ったら
脳は
自分に対して「嫌な人だ」と言っているんだ
という解釈をするんですね。
この思考の積み重ねで自己評価やセルフイメージが作られていくわけです。
もしこの心の中で思っている言葉に変化が起きると
自己評価やセルフイメージが変化し
考え方や行動が変わって、
結果として現実が変わります。
ここでオススメなのが
口に出しても心の中でもいいので
ありがとう
感謝します
という言葉を意識して使ってみる事
例えば
電車に乗り遅れた時に
ありがとうと言ってみたり
会社の上司に嫌な事言われたら
ありがとうと言ってみたり
試してみたらきっと何か違和感を感じると思うんです。
なぜこれを試して欲しいかというと
目の前で起こる全ての出来事って本当は中立で
つまり良い悪いという意味は無くて
その出来ごとに対して
自分の解釈で良い悪いの判断をしているだけなんですね。
ですから、もし起きた出来事に対して感謝すれば
実は脳（潜在意識）は感謝する理由を探し出そうとするんです。
電車に乗り遅れたけど
次の電車が来るまでメールを打つ時間が出来たとか
上司は反面教師になって自分の嫌なところを教えてくれたんじゃないか？
などなど
感謝する理由がなぜか見つかるんですね（笑）
つまり
全ての現実をプラスの意味付けに変える事ができるんです。
ありがとう
感謝しますって
まさに魔法ですね！
これを積み重ねていくと
ネガティブな感情にとらわれる時間が減って
その分エネルギーの無駄な消費が減りますし、
気分が良い時間が確実に増えます。
結果として本当に感謝できる出来事が増えていくのを実感できると思います。
よければ試してみて下さいね！
思考を変えるもう一つの方法は
「だったらどうするか？」を考える事です。
例えば
感動する文章を書いて下さいっていきなり言われたら
できるだろうか？
無理でしょ
とか弱気になったりすると思うんです。
そこで
「だったらどうするか？」
という魔法の言葉を発動して下さい。
そうすると
問題を解決できる方法は何か？
という問題解決思考に切り替わるんですね。
そうすれば
感動する文章の書き方をネットで検索してみたり
感動する文章を書いている人を探して研究してみたり
というアイデアが見つかってくるはずです。
もう一つ思考を変えるための方法は
外的環境を変えるという事です。
自分にプラスの影響を与えてくれる人
自分が望んでいる未来を既に達成している人
そのような人と
直接会ったり
その人の本を読んだり
その人の動画を見たり
その人の音声を聞いたり
その人とできるだけ接触する時間が長いほうがいいです。
特に音声は、直接会えなくても高い影響力を得られるのでお勧めです。
これをモデリングと呼びます。
なぜこれが良いかというと
人間の脳にはミラーニューロンという神経細胞があって
この細胞は他人がしていることと、共感する能力を持っていて、
ミラーニューロンによって
一瞬にしてその人の感情パターン、思考パターンを真似る事ができるんです。
何度もモデリングしたい人と接触を繰り返す事で
ミラーニューロンの働きで
モデリングしたい人の感情パターン、思考パターンが
自分の脳内で定着していき、
自己評価やセルフイメージが影響を受け
モデリングしたい人の考え方や行動パターンができるようになり
結果としてより早く望む現実に到達できます。
これも是非試してみて下さいね！
そのようにしながら
自分が将来どうなりたいのか？
というビジョンを明確にしていって下さい。
そして出来る事から行動してみる。
ここ重要です。
思考を現実化するためには行動する必要があるんですが
多くの人が思考を変えるところで止まってしまうので
あなたは是非、
思った事を行動に移してみて下さいね。
行動して得た経験は、
どのような結果でもあなたの貴重な価値になりますから。
心が変われば、態度が変わる
態度が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
運命が変われば、人生が変わる
あなたが自分の望む人生を歩むために
参考になれば嬉しいです！