:飲み物:
イオン系(会社じゃないよw)が断然オススメ
絶対にやめたほうがいいのはコーヒー、紅茶、緑茶
トイレが近くなって目が覚めるし、乾燥している車内でなおさら喉が渇きます
くるみんのお気に入りは・OS-1・カルピスオアシス
:アメニティ:
中身がパウダービーズのネックピローが軽いし自在に調整できるのでオススメ
備え付けのブランケットは薄かったり厚かったり、ポリエステルなのでホコリが舞うため、ひざかけになるような綿の上着を持っていると便利
耳栓(バス会社によってはもらえる)
使い捨てハブラシまたは紙歯磨き(ピュオーラがおすすめ)
足元をフラットにするキューブ型のエアクッション
S字フック(バッグのかけるフックのない席があり、あってもヒモの長さが微妙な時用)
温冷両用の湯たんぽ(車内の空調が悪い時用。また眠れない時に肩甲骨の間を温めると楽になる)
マスク(ぬれタイプもオススメ。やや高価で3枚400円ほど)
:むくみ防止:
フライトソックスのような加圧式ソックス
足裏用ホッカイロ
トイレ休憩の時に極力降りて、サービスエリア内をぐるりと周ったりする
到着後にできるだけ早くお風呂にゆっくり浸かる←これは翌日の体力を左右します
:酔い止め:
空腹は避ける
スマホやDSなどをいじらない
深呼吸する
自分に合った酔い止め薬を知っておき、また飲むタイミングも把握しておく
酔い止めがない場合や効く前用にノド飴やミント系のナニカを持っておくと便利
異なる土地を移動するため、気候や気圧の変化で頭痛が出ることもあるので、頭痛薬も常備しておくと便利
足元はむくんでも入るようなミュールなどがオススメ。ちなみにくるみんは黒のナースサンダルを愛用してます♪
バッグは軽くて丈夫なものを
ビニール袋は他の方に迷惑がかかるので極力持ち込まないほうが良い(と思う)