こんにちは！くーちゃんです
私をディスる事が趣味の夫と5歳7歳の男の子の
４人家族です
夫のせいで毎日ストレス溜まりまくり
2024年6月にマイホーム購入
お金の事、お得なこと、節約術、
子供と夫の事も書いていきます
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こんにちは！くーちゃんです
みなさん地震大丈夫でしたか？
最近地震が多くて本当に怖い。
今日は本当に必要な防災グッズをシェアさせて
家族を守るためにも備えはしてた方が安心だからね
食料と水は絶対必須！
①非常食
カンパンとかレトルト食品だけじゃなくて、
普段食べ慣れたものも準備しておくと精神的にも助かるよ。
特にレトルトご飯、缶詰、乾パン、チョコレートとかのエネルギー源は必須！
賞味期限は定期的にチェックして、ローリングストックで管理してね。
＼12種12品4536円／
あとね、おにぎりや、パン、カップ麺ばかりたべると
栄養不足で健康災害が起こる事がわかってきたんだって。
栄養不足になるとこんなことになるよ
- 感染症
- 血栓症
- うつ
- 食欲不振
- 心臓、腎臓などの機能低下
栄養が管理できる備蓄が必要で
このライフスープが味もおいしくて
親しみのあるコンソメ味だって
5年の長期保存OK！
150mlのお湯を入れて10分かき混ぜるだけ！
栄養がたっぷり入って大人気
①1食分に、必要な栄養素が凝縮！
非常時でも美味しく栄養が取れる！
②食物アレルギー28品目不使用
③化学調味料不使用
人工保存料・甘味料合成着色料・香料不使用 みんなに優しく、飲みやすい お子様からお年寄り、妊産婦、病弱者まで美味しく摂取
④簡単調理！
災害時はもちろん、日常にもすぐに作れる！
我が家もさっそくポチったよ
＼1袋7食入り1620円／
あと梅干しと塩だけでできてる
30年長期保存できる梅干しも注目されてる！
梅干しは唾液の分泌量を促進
災害が起きた時には、
歯を磨けなかったり、食事も制限されるよね。
そんな状況では「唾液」が少な くなって、
体を守る力が弱くなってしまうの。
そうならないためにも、
塩分の多い梅干しを食べることで、
少なくなった唾液を増やすことができるって
4パック小分けになってるのも嬉しい！
1人1年に1回までの制限付き
＼30年長期保存9000円／
②飲料水
人間、水なしじゃ3日ももたないって知ってた？
一人1日3リットルが目安だから、家族分×最低3日分は確保しておこう。できれば1週間分あるとベター！
5年保存のお水を備えるのもいいし、
我が家はローリングストックで2リットルを箱買いしてるよ
＼1本208円／
③命を守る防災グッズ
懐中電灯: スマホのライトじゃ長時間使えないから、
ちゃんとした懐中電灯を用意しておこう。予備電池も忘れずに！
クーポンで
＼2780円→2280円／
意外と盲点な必需品
現金: クレカもスマホ決済も使えなくなった時のために
小銭含めて3万円くらいは用意しておくと安心
トイレ対策: 簡易トイレは絶対に必要！
具体的な数で言うと、4人家族の場合、
1人1日6回のトイレ使用として計算すると、
1日で24回分必要になるんだよね。
3日分だと最低でも72回分は必要！
一週間分なら140回分以上あると安心。
＼120回分3980円／
衛生用品: マスク、ウェットティッシュ、
生理用品など、清潔を保つものは多めに。
家族との連絡手段を決めておこう
災害時は電話が繋がらなくなることが多いから、
集合場所も決めておくと安心だよ。
備えあれば憂いなし！
「明日は我が身」って言葉、マジで重いよね。
今すぐできる防災準備から始めよう！
毎日の生活に追われてると後回しにしがちだけど、
いざという時に「あの時準備しておけば…」って後悔しないためにも、
今週は防災グッズの見直しをしてみてもいいかも
家族の命を守るのは自分次第
ではまた