ご訪問ありがとうございます
埼玉県出身・在住
とにかく明るい性教育「パンツの教室」
インストラクター
「まつのくるみ」です
現在、保健師として勤務しており
今まで3,000組以上の親子へ
支援を行ってきました
私生活では
９歳（ADHDグレーゾーン）男児と
５歳（あざと可愛い）男児の育児奮闘中
こんばんわ
先日『更年期』をテーマに
パンツの教室インストラクターと
おはなし会を開催いたしました
当初、ご用意していたお席は
すぐに満席になってしまい
急遽増席をして
対応させていただきました
たくさんのお申込みありがとうございました
今回のおはなし会では
『更年期を穏やかに迎える』ために
３つのポイントをおはなしさせていただきました。
私は更年期の症状を引き起こす
女性ホルモンを整える方法として
フェミニンケアについて
おはなししましたよ
みなさん
『更年期』はどんなイメージがありますか？
参加者のみなさんにもお伺いしたところ、、、
●イライラする
●ホットフラッシュ（ほてり、のぼせ）
●疲れやすい
など、ツラい症状の意見ばかり出ました。
同感です
私もネガティブなイメージしかありません
ですが、
女性であれば必ず迎える更年期。
更年期は閉経の前後１０年間の期間をさします。
（閉経の平均年齢は５０歳なので
４５～５５歳程度）
よくわからないけど
ツラい症状が待っているのであれば
それまでにしっかりと
準備をしておきたいですよね。
更年期は怖いものではありません。
メカニズムさえ知っていれば
更年期を迎えるまでに
準備を整えておくこともできるし
症状を緩和させることもできるのです
その準備方法の１つとして
私はフェミニンケアを
毎日取り入れています
先日、フェミニンケアの学びを深めるべく
東京ビックサイトで開催されていた
フェムテックトーキョーにも
足を運びました
（この内容については
また追ってご報告しますね♡）
そのフェムテックトーキョーで
産婦人科医の高尾先生が
『更年期』をテーマとした
トークショーを開催しており
（↑私の更年期シェア会の翌日開催だったので
運命かと思いました（笑））
またまた、更年期について
たーくさんブラッシュアップできました
そんな高尾先生が
芸人の友近さんと
『更年期』についてトークライブをされていて、、、
なんと
アーカイブが残っていたのでご紹介します
https://twitter.com/i/broadcasts/1YqKDoYbnDwxV
女性であればぜひ知っていてほしい
情報がたくさん
性教育同様
世間は、更年期についても
正しい知識を知らなすぎる
自分の大切な身体のこと
ぜひ、みなさんに知ってほしいです✨
高尾先生のお話は
わかりやすいのはもちろん
話し方のテンポが心地よくて
聞いててワクワクするんです♡
オススメですよ
※アーカイブがいつまで残っているかは不明なので
お早めにご視聴ください
今回私たちが主催した
『更年期おはなし会』も
日程が合わず参加できなかった方や、
満席で申し込みが間に合わなかった方から
第２段開催のリクエストをいただいております
年末年始に第２段を開催予定ですので
その際はぜひ参加のチャンスを
逃さないでくださいね
では、おやすみなさい
明日も
みなさんにとって
ステキな１日になりますように
性教育について
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パンツの教室インストラクター
まつのくるみ