本日は、現役時代には神戸製鋼で活躍され、現在は様々なトップチームの監督・コーチなどもされている加藤尋久コーチをお招きして、指導して頂く特別練習を行いました！
当初、加藤コーチ指導を受ける「アドバンスコース」的なものを設置して行うという案もあったのですが、いつも通りの練習を行い、要所要所で加藤コーチがアドバイスしてくださる、という普段通りのやり易い形での指導形式にしてくださいました♪
ということで、今日の仕切りキャプテン新井さんが渾身の泥臭～いコンタクトメニューを考えてくれていたので（もともとは初心者メンバー向けに考えたベーシックコースメニューだったのでね：笑）、これを合流した社会人メンバーまで含た43人みんなでやりました♪
■8時30分〜40分 グラウンド一周 ストレッチ
■8時40分〜9時00分 ディフェンス練習 前にやった5対5をやる。今回は暑いので、グループ分けは無し（グループ分けすると、レストなくなるので）。今回は、最初は1箇所に集まってから、スタート。ディフェンスはピラー、ポスト、スタンド、センター✖️2、オフェンスは、ハーフ、FW、スタンド、センター✖️2。オフェンスは前のグループがやっている間に作戦会議。なるべくサインプレーして抜きに行う。
＜狙い＞内側から素早くディフェンス整える。外は余るが、内は抜かせない。ノミネート時、バックスは半歩内に立ち、内を抜かせないように意識。また、ちゃんとノミネートの声を出すこと。タッチじゃなくて、バインドにします。
■9時05分〜9時30分 ブレイクダウン練習。というよりタックル練習。最初は、ゼロ距離タックル練習。間、50cmくらいの距離に二人立ち、片方ディフェンス、片方オフェンス。
＜狙い＞ディフェンスは、バインドを意識。試合時、バインドせず、飛び込みタックルが目立つ。しっかりバインドすれば、オフェンスはどっかで必ず止まる。オフェンスは足をかき続ける事を意識。
その後はサークル内での1対1。FW系の3m四方チーム、BK系の10m四方チーム、初心者向けチーム、の三つに分けて実施。やる時はどのくらいの強度でやるか、ディフェンス側がコールする（ex. 5割、7割、フル、バインドまでフルなど）
■9時30分〜10時00分 分け練。FWは、キックオフとラインアウト。暑いので、レスト取りながらやるため、時間が押したら分け練を短くする。
■残り時間 ミニゲーム。今回グラウンド使用が半面なので、人数によっては3チームに分けるなどして人数調整する。
■終了後 有志で居残り練習（ジャッカル教室）を実施。
サマータイム制で30分開始時間早めましたが、終わり時間が11時で「あれ？これ単にハードになった？？」という声が聞かれましたが（笑笑、みんな楽しくて誰も帰らないし♪（まあ、今日は予定外も色々あったしね）居残り練まで、若手初心者中心に無茶苦茶盛り上がってました～！
■ゲーム動画
今日は社会人も加わってメンバーいっぱいだったので、なんと３チーム作って巴で回しました♪（撮影はたぶん全部タケシ、ありがと～う♪）
必見なのが、本日2回目参加のカイ君が、ビデオ2本目の5分あたりで宗さんタックルで倒し、5秒後に今度は諸さん倒してます💦💦💦 目の前で見てても「えっ？」って思いながら、ビデオで見返すとマジすげ～！ 未経験者だよ！（フットサルめっちゃうまいらしいけど）タックル練習今日初めてだよ！！ 筆者が5年やっててもまだなかなかできない膝をつくような低いタックル。。。天才っているのね～💦
今日初参加は、シニア重さんが連れて来てくださった大山さん（と９歳の息子さん♪）。現役時代はLOとのこと（湘南工科のヘッキャかぶってましたね♪）。楽しかったのでまた来て下さるとのこと！重さんも是非連れてきてください（ｗ
■あとがき
さてさて、先週縦割り部内マッチやったばかりですが、もう再来週はまたまた部内マッチ「若手VSおじさん」戦です！みんなエントリーよろしくね！
あと、10/13東日本マスターズ（Over35）も、今月中にチームエントリー判断するので、入力よろしく！（△も含め15人集まったらエントリーします！）
（文 熊谷）
★★★「くるみクラブ アカデミー」は初心者やブランクが長い方のためのカテゴリーです。年齢も経験も不問です。日曜日の午前中に我々と一緒にラグビーを楽しみませんか♪★★★
問合せ先：𝐤𝐮𝐫𝐮𝐦𝐢𝐜𝐥𝐮𝐛@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
■今後のアカデミー予定
8/04（日）12時～15時 通常練習＠矢野口河川敷（稲城）
8/11（日）13時～16時 部内マッチ(Under35 vs Over35)＠稲城総合G
8/14（水）19時～21時 ナイタータグ練＠調布西町サッカー場
8/18（日）8時半～10時半 通常練習＠京王多摩川<SummerTime>
8/25（日）8時半～10時半 八惑練習ゲームデイ＠八王子八石下グラウンド
9/21（土）15時半～ 江戸川ナイター(Over48)＠江戸川陸上競技場
10/13（日）9時～15時くらい 仮）東日本マスターズ＠熊谷市荒川緑地公園
12/01（日）時間未定 【Over40・60】川越ファイターズ戦＠川越：東京国際大G