こんにちは、さちこです。
今日ベット🛏️を移動しました。
横向きだったのを縦向きに変えました。
ベットフレームに引き出しがついているタイプなので、
引き出しを外して、マットレスも移動して、重労働で大変😖💦でした。
この前、フィジカルヒーリングに行った時に、あまり眠れないという相談をしたのですが、寝る位置を変えて下さいとアドバイスを頂いたので、
それを実行しました。
わかっていてもベットの移動までは大変だし、いいかなと思って、何年も動かさなかったけれど、
前から寝る位置が気になっていたので、思いきって移動して良かったです。
わかっていても、実行しなければ意味がないと改めて思いました。
皆さんも良く眠れない人がいたら、寝る位置を変えることを試して下さい。
睡眠は、色々なことに影響が及ぶとても重要なことと思っています。
最後まで読んで下さりありがとうございます