クルラとエルモの胡麻通 -30ページ目

はちみつゆず生姜スカッシュ

去年、買ってあって未開封のままだった”はちみつゆず生姜”という体があったまりそうなシロップ風のもの、
結局寒い時期は飲み損ねましたが、ふとひらめいた(*^▽^*)
炭酸水で薄めてスカッシュ風にしたら美味いんじゃないか！？と。
それで早速炭酸水（無糖のもの）を買ってきて作ってみたところ、
期待以上にイケテル！

私のマグカップでは、250ml（ペットボトル半分）にスプーン3倍くらいたっぷり入れると塩梅がいいようです。
暑いときはさっぱりするし、生姜が入っていてヘルシーっぽいので(笑)、ぜひお試しあれ♪

気付かぬうちに夕べ暴食しちゃったようで(-_-;)夜中気持ち悪くなり起きました(x_x)

ソルマック一口飲んでも、なんだかおなかが落ち着かず。
が、布団で悶々としてるうちにいつの間にか寝ちゃってました(￣ｑ￣)ｚｚｚ

今朝は、良くはないけど悪くはなかったです。
食欲は無いので、省エネモードで仕事。
心配していたほど不調にはならず、昼はパンをおいしく食べました。

ここ数日の不調をふまえて、
今日は自分的にリラックスすることをやってみました。

・銭湯に寄る→途中で電車降りるのメンドーだったけど、気持ち良かった～♪行って良かった(^o^)泡風呂最高＼(^o^)／
・昨日、1000ml紙パックで378円もする農協みかんジュース(30%引だったので思いきって買いました/笑)を買っていたので、帰ってから飲んでみる。期待以上に美味い!＼(^-^)／

・ギターのCDを聴いて布団に寝そべりリラックス♪

・銭湯では恒例、瓶のコーヒー牛乳を飲んだ＼(^_^)(^_^)／コーヒー牛乳は我がテーマである!(^o^)

・休憩中に携帯をいじれなかった(不調ですぐ電池切れになってたから)のは予想以上にストレスだったf^_^;今日からは楽しく、メールとちょこっとファームとモグ(アプリ)やってますo(^-^o)(o^-^)o

肩こり緩和

先週火曜あたりから、顎の右側?が痛くて、疲れてるときいつもそうであるように、何となく歯もうずくし、
疲れてるから休めばそのうち治ると思っていたら、
水曜休み→木曜仕事中も違和感が気になって×2…(-_-;)
首の後ろから押すと、ちょっと触るだけで痛い(x_x)
家の者に言ったら、肩こりじゃないかということで、
バンテリンの類を塗ってみたところ、
ヒリヒリ痛いの何のって…(T_T)
だけどおかげで翌朝は痛みが引きました＼(^0^)／肩こりの自覚症状は全然なかったので、こんなに負担かかってたのかと驚き。

枕も低めなので、タオルケットをたたんで重ねたら、これが高さも質感もとてもいい感じ♪

昨日、今度は左側が痛くなったけど、またバンテリンの類をぬりぬり。

今は頭痛はすっかり治り、かすかに顎の下?に違和感があるくらい。
やれやれ。

現状は手指も痛くて力入らないし、立ち通しだから足も痛いし、帰る頃にはヨロヨロ(*_*)自分で思っている以上にあちこちにダメージが。
慣れればもう少しコンディションもあがってくるかなあ。

休憩中に甘いもの補給でチョコレート持ってったり、いろいろ工夫はしてますが。
明日は、余力があったら帰りに銭湯に寄ろうかと計画中です!
湯船に浸かると全然違うからね(^o^)

3連勤なんとか乗りきらなければ(^^)v