2.食べすぎて後悔だけで終わるんじゃなく食べすぎてもすぐにリセットして自分を褒める食べすぎて太って後悔して自分に嫌気してまた食べてその繰り返しだけじゃただの悪循環!それなら後悔する前にその分動いてカロリー消費!そして自分を褒めた方が気持ち的にも気持ちいい♡週末食べすぎた私だけれど今日でリセット完了この調子!