腸のお話で タップリ3時間スペシャルでした！
やはり 腸の注目度が高いと改めて感じました。
しかも腸内細菌のエキスパート 辨野先生が お出になるので これは、見逃すわけにはいきません！
私の美腸メゾットの講座でも 辨野先生の「腸ねんれいのチェックシート」を参考にさせていただいてます♪
④みき
これは お米から出来たヨーグルトの乳酸菌飲料
子供の頃、奄美大島で よく飲まされてました。懐かしい～♪子供の口には イマイチで飲みにくかったです(笑)
スギちゃんの お隣が辨野先生♪
美腸メゾットでも お話してる オリゴ糖♪
自分のお腹の中のビフィズス菌を増やしてくれます♪
デブ菌を抑え ヤセル菌を増やしてくれる腸内環境をつくる水溶性食物繊維が沢山とれる食材「もち麦」！
今後、「もち麦」旋風が沸き上がる事でしょうね♪
腸内環境を良くする食材を摂ると同時に 温かいスープなどで 腸内も温める事が重要！
腸内細菌を活性化させることが、免疫細胞を活化させます。
うーん、、、ほんと 壮絶なベンピーナさん達ですね！
簡単な腸活ストレッチを2週間して 果たして解消されるのか！？
美腸メゾットでも 同等のストレッチやってますよ♪
和田アキ子以外 皆さん 腸のゼンドウ運動が、良くなり 便秘が改善されました！
腸内環境を良くするには、内からと外からの両方でアプローチするのが大事！
美腸メゾット講座で外からのアプローチのストレッチを しっかり学びませんか？
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ついでに 美腸メゾット講座も受講者 大募集です♪
サンライフ熊本で ４月12日から開催です！
