メンタルタイプに合わせたトレーニングを
一対一のパーソナル・メンタルトレーニングを進めていく際、
一様のやり方では結果につながりません。
私はクライエントそれぞれの心と向き合い、
メンタルタイプに応じた傾向を活かすため、
１００人いれば１００通りのメニューを創りだしていきます
たとえば…
王様タイプは、
自尊心やプライドを思い切り高めるようもっていくと、
その良さが生きてきます。
自分のイメージをどんどん引き上げ、
「○○宣言」するくらいでちょうどいい感じです。
ストイックタイプなら、
目標設定が大事です。
あまり設定のレベルが現実的だと心が動きません。
むしろ、自分をどんどん追い込むぐらいにし、
美意識に拍車をかけると、モチベーションが引き上がります。
受身タイプは、
自己評価が現実よりやや低いので、
あまり最初から高いところは目指さず、
ひとつずつ成功体験を積み重ねて自尊心を高めていきます。
ストレスフリータイプは、
現状を維持しながら「～できるかも」「あったらいいな」を仮想して、
マイペースで目標設定を上げていくのがいいでしょう。
いきなりガツンとではなく、現実ラインそのものを引き上げていきます。
『人生は本当に「やりたいこと｣だけやれば、必ずうまくいく』
（幻冬舎）より
人生は、「本当にやりたいこと」だけやれば、必ずうまくいく
クチコミを見る
一対一のパーソナル・メンタルトレーニングを進めていく際、
一様のやり方では結果につながりません。
私はクライエントそれぞれの心と向き合い、
メンタルタイプに応じた傾向を活かすため、
１００人いれば１００通りのメニューを創りだしていきます
たとえば…
王様タイプは、
自尊心やプライドを思い切り高めるようもっていくと、
その良さが生きてきます。
自分のイメージをどんどん引き上げ、
「○○宣言」するくらいでちょうどいい感じです。
ストイックタイプなら、
目標設定が大事です。
あまり設定のレベルが現実的だと心が動きません。
むしろ、自分をどんどん追い込むぐらいにし、
美意識に拍車をかけると、モチベーションが引き上がります。
受身タイプは、
自己評価が現実よりやや低いので、
あまり最初から高いところは目指さず、
ひとつずつ成功体験を積み重ねて自尊心を高めていきます。
ストレスフリータイプは、
現状を維持しながら「～できるかも」「あったらいいな」を仮想して、
マイペースで目標設定を上げていくのがいいでしょう。
いきなりガツンとではなく、現実ラインそのものを引き上げていきます。
『人生は本当に「やりたいこと｣だけやれば、必ずうまくいく』
（幻冬舎）より
人生は、「本当にやりたいこと」だけやれば、必ずうまくいく
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