運転恐怖症❓

2年前の夏 運転中に過呼吸になってから車の運転ができなくなりました😭
町内くらい10分〜15分くらいが限界で…
田舎なので車は必須です。もうどうすれば良いのか
克服した方々意見を聞かせてください！