写真って難しいな。
ご飯が手前じゃダメなのね。。。
おかずを前に撮らなきゃ雑誌みたいにならないな。
さて、今夜はビーフンと鯛の塩焼き
ビーフンはあっついうちに食べないとね。
鯛の塩焼きはさすがに美味い。
キング オブ 塩焼き！
焼き魚といえばおろし。おろしはすった後軽く絞ってから盛り付けるといいと思うけど、みんなはどうなんだろう？
ウチの嫁は全く絞らずに盛り付けるんだよね、今度文句言ってみよう。。返り討ちにあうかしら？
もちろん、今日も黒ウコンをのんだよ。
まだ３日、がんばれオレ！
今日は仕事で軽くムカつくことがあったけど、１ヶ月もすれば忘れる程度のことなので、気にしない、気にしない。
今日の昼飯
食べてる途中で、写真を撮り忘れたことに気づいたので、食べかけだけどご勘弁。
デニーズの「ふわーり卵ととろーりチーズのオムライス」
これは美味い！でも、今日のはちょっとチーズ少なかったなぁ。
で、今日は夕方に黒ウコンを飲んでおいた。
効くのかなぁ？・・・
食前に飲むのがいいらしい、脂肪の吸収をにぶらせるとか。。。いいねぇ。
さて、今夜のご飯
by 嫁
・かじきのゴマ炒め
・冷しゃぶ（ぶた）
・味噌汁
・ごはん
・発泡酒３杯
ってとこかな。
かじきは美味いね、ポン酢つけていただきました。
ぶた冷しゃぶは沸騰する寸前のお湯でしゃぶしゃぶするのがいいらしい。
また、お肉の表面にさっと片栗粉をつけてからしゃぶしゃぶするといいらしい。
美味かった・・
いちおう、黒ウコンも並べて撮ってみた。
さて、また明日。
体重はもちろん変わってないよ
腹が引っ込むお茶のCMを観ると、以前は
「ふ、気の毒に・・・」
と、思っていたが、ここ最近どうもおかしい。
気づくとオレもこんな腹になっているではないか！
（ヤバイね・・）
結局さ、腹って少～しずつ出てくるから、ある程度育たないと気が付かないんだよな。
まったくもって不甲斐ない！ダイエットするぞ！
で、なんで黒ウコンかっていうと、まだそれほど有名ではないサプリなので、前厄突入４０歳のチャレンジとして申し分ないと思ったからだ。
身長は１７１cmなので、体重60kgくらいがベストだろうと思うが、もともと痩せ型だったので、もうちょっと痩せようと思う。この腹じゃマズイ。
さっそく体重計に乗ってみたら「64kg」だった
（ボロい体重計ね。）
しかし、食べたいものは食べたいので、食事制限なんてしない、できない、しょうがない。
そうそう、黒ウコンダイエットなので、暮らしはそのままだ！
たらふく食べて、グイグイ飲む！
ってことで、本日の献立をご紹介。
今日の昼飯 「カツ重」弁当 by ファミマ
ちょっと、味が薄口かな、でもカツは美味しかった。
今日の晩飯 by 嫁
・ほうれん草のおひたし
・鳥の磯辺焼き
・秋刀魚
・ごはん
・赤だし
・ビール
もう夏も終わりだね、秋刀魚の季節到来だ。
秋刀魚はやっぱうまいね、ブログに晩飯の写真載せると言ったら嫁が張り切っちゃって、いつもより１品多かった。
明日も載せるって言おうかな。
鳥の磯部焼きというのは初めて食べた。むね肉なので、こういう味付けにあうんだろうな。醤油とかポン酢とか合うよね。
で、さっそく黒ウコンを飲もうと思ったら、
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職場に忘れてきてしまった。
つづく。
