ダイエット 113日目

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4月12日(日)

今朝は走る気満々で出発したけれど、先日痛めた足首が痛くなってきて、最後の方はなんとか歩いて帰る感じでした。
もしかしたら、暫く走れないかも、、、


11.91㎞　01:29:34(7:31分/㎞)…686㌍

朝→→中華定食

昼→→チャーハン、スープ

間食→アイス

晩→→寿司










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