睡眠欲しかないんじゃないか、もう、それしかないんじゃないか。
こんばんは、ichiです。
食欲が遥か向こうに旅立ってから数ヶ月、一向に帰ってきません。諦めます。
今のところ普通に生活している分には不自由がないので。
階段で息切らすとか、買い物行って疲れて帰って来れないとか。
そういうことはね、無いので。
まぁ、低燃費になったという感じで行こうと思います。
なかなか上手く眠れなかったのですが、先生と相談して眠剤の方をですね、若干、量を増やしました。
出来れば自力…自力??で眠りにつきたかったんですけども。早朝に目が覚めるのはどうにもならんよね。
夜眠れないと昼間ぼぉ〜っとしてしまいますし。
日中に活動出来るようになるためにも夜はよく寝ないとね。
言いながらこんな時間だけどね。
抗不安薬が減りましたので、ま、プラスマイナスゼロということで。
ただ、薬に頼ってばかりな訳にもいかないので。
何か安眠効果のあるものを探しに行きたい。
睡眠用の音楽もありますが、どうにもしっくり来ず。
ケルト音楽が良いと聞きましたが冒険に出たくなります。トルネコ🐱
羊は本当に効くのか。
しかし、羊数えるとね、途中で逃げるよね。
何処かの誰かのネタのせいでね(笑)
途中で羊が3匹逃げます(笑)
鼻が異様に効くのでアロマとかもダメで、どの匂いも「トイレの芳香剤…」となるのですよ。
柑橘系ならいけるのかなと思うんですけど、ミカンの皮とか枕元に置いとこうかな。
何か良い睡眠グッズを探そうかなと思います(´･-･` )