眠りが浅くなる原因は？スッキリ眠りが深くなるには？

首のコリの強い方は睡眠は浅くよく眠れていないことが多いです。
『すっきり寝れた感じがしないです。』



来院される方は、コリがとっても強い方ばかりです。
首や肩はもちろんですが、腕周りの脇辺りが凝ってる方はすごく多い
んです。

背中は板の様にがっちりと固まっています。
これがお腹の動きにも影響します。

背中の筋肉はネットワークの様になっていてつながってます。
腰と首でバランスを取って、腰に大きく影響します。


こういう意見が多いです。
「眠りにつくまで時間がかかります」
『途中で目が覚める事もよくあります」
「途中トイレにいくと目が覚めてしまう」

これはコリが強い影響が大きいです。
自律神経は交感神経と副交感神経でバランスを取ります。
こりが強いとこのバランスが崩れてしまいます。

ストレスは、筋肉に影響します。
影響は筋肉、皮膚の緊張という形で現れます。
睡眠に影響します。

指圧マッサージした後はとても深く眠れるというのはよく聞く話です。。
カラダがもリラックスし自律神経が整い心もゆったりとするのですね。

良質の睡眠は大切です。「ゆっくり、ぐっすり眠れる様になりました」
そんな言葉に、こちらもはげまされます。

良質の睡眠指圧マッサージは。。。

頭をゆるめ
顔の緊張をとり
首をゆるめて背中の緊張をほどきます。
そしてツボ刺激で足に気を落とし
全身の調整をします。

最近、ちゃんと深く眠れていますか？

黒瀬マッサージの指圧、マッサージをオススメします。

黒瀬鍼灸指圧治療院

黒瀬鍼灸指圧治療院は、疲労回復・首コリ・肩こり・腰痛に力を入れています。

◆営業時間
　平日 朝11時～夜9時

◆定休日　月曜日
◆場所：東京都西東京市　南町４－８－２南町ハウス１Ｆ
　西武新宿線「田無駅」徒歩5分

◆お問い合わせ
電話　（042）463-7881 ケータイで電話をかける