首の筋肉の緊張が多い職業
営業マン、サービス業、SE、パソコンを使
う仕事の方。またスポーツマンにも多い状
態です。
職業ばかりではなくふみか気味の方、寝不
足の方にも多いのが首の緊張です。
子供の首こりで多いのがゲームや勉強のし
過ぎ。何事もホドホドです。
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は
首の横に頭から前側鎖骨に付いている筋肉
です。首を曲げたり回す働きを持つ筋肉で
す。
噛み締めや歯ぎしりの人にも多い首の緊張
が強くなる筋肉です。
もうひとつは、後ろ側の首のコリ。
ツボで天柱ね風池と呼ばれるツボがありま
すが、ここは目の疲れの方に多いコリです。
ここと頭のコリを解消すると、とても目が
スッキリするところです。
指圧はこの胸鎖乳突筋や後頭直筋を指圧し
ます。ここがツボになっていて反応が出て
いるからです。
反応（緊張）を効果的にゆるめます。
黒瀬鍼灸指圧治療院
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