今日は朝から10kmジョグ

お昼から雨が降るって天気予報だったので

朝から10kmラン

今日は1周500ｍを20周

アップダウンのあるコースなので

体にとっては

メリハリつけて刺激になるコース。

走った後は

近くの温泉に♨️☺️♨️

温泉浸かりながらの89歳のおばあちゃんとの時間が楽しかったです(^-^)

笑顔のとてもかわいいおばあちゃん。

あんなおばあちゃんになりたいな～と

思いました(*^_^*)