前回のつづきです。
今回かかった病院では仙骨（お尻の骨）の方から硬膜外ブロック注射をするとの事
色んな神経があるから、仙骨からの方が安全みたいです。
先生の説明もすごく丁寧で、分かりやすくて安心です。
処置室へ移動。。。
『怖い
』
と聞かれたけど、経験あるし、この腰の痛み、いや出産の痛みに比べたらなんて事ない
先生がお上手なのか、全く痛くなくあっけなく終了
右の腰を下にして横になり30分、座って30分、麻痺などが出てないかを確認する為に休憩して休ませてもらい、問題なく終了
硬膜外ブロックを注射して思う事、
ほんとに良かった
神経にあたっていたような電気の走るような激痛はその日の午後には、なくなり
さらに処方して頂いた神経痛の飲薬、坐薬を使う事によってさらに楽に
3日たった今では薬なしで生活できています
もちろん、４人の子育てをほぼワンオペで行いながら
身体を休めながら無理しない程度に、しっかりストレッチや筋トレをして腰痛予防に励みます
腹筋と背筋をつける事、そして骨盤周りの筋肉が硬直しないように、しっかりとほぐす事がとても大事なので
まだまだ腰痛とは長い付き合いになりますが、うまく付き合って行きたいと思います💦