いや～寒くなって来ました・・・
免疫力下げないように、きちんと生活リズムを正して
体を冷やさないように防寒対策は確実に！
以前から私は、1日に4本から6本のエレンタールを
飲むことを基本にして、生活をしてきました。
よく言われるんですよね。
え？そんなに飲むの？キツくない？
普通の食事したいでしょ？
・・・な～んてことを看護師さんや薬剤師さんに(笑)
昨日も内視鏡検査の事を記事に書きましたが、
その検査の準備の説明の時にも
そういうことをよくツッコまれますｗ
基本的に、この病気のことを知らない相手には
「はい、そうなんですよ、大変なんですよね～ｗ」
ってテキトーに話を合わせて聞き流してますね。
イチイチ説明するのも面倒ですし。
説明したらしたで、もの凄く哀れみの目を向けて
くるんですよね。だったら聞くなよってｗ
もうこーゆーやり取りは何年もやってるから
慣れと言えば慣れですね・・・悲しい習性だｗ
でもね、普通の食事って言うけど
私、フツーの食事も食べてるんですけどｗ
多分、エレン1日6本飲んでるって言ったら
「それが食事の変わりなのか～大変だな」って思うのが、
この病気になったことのない人の感覚ですよね。
というか、その感覚は普通。
絶食とか、病気じゃない人でも断食したことある人
ならわかると思うけど、食べ物を食べられるということが
どれほど有り難いことなのか・・・
私にとっては、エレン飲めるだけでも幸せなんですよ。
フツーの食事もすることはしますけどね。
でもこれは、少しは固形の物を食べないと
消化器官の機能が衰えるだろうなと思ってのことです。
ぶっちゃけ、自分は今そんな食欲というものが無い。
確かに、グルメ番組とかで石ちゃんが美味しそうに
食べているのを見てると「美味しそう」と感じる感覚は
ありますよ。
でも、むしょーーーっに食べたい！というものでもないです。
元々お肉とか好きではないですし、食べると
ちょっと臭くて気持ち悪いんで、食べてなかったです。
家がそんな裕福じゃないというのは置いといて(笑)
鶏肉とか豚肉のあっさりしたものなら好きです。
牛肉はニオイがきついので駄目です。
・・・何言いたいのかわからなくなってきましたね(笑)
とりあえず、いつまでエレンを飲み続けるのかは
まだわからないですけど、やめるかもしれない日までは
有り難～く飲ませて頂きますってことです。
ちなみに、そんなエレンタール好き人間の
本日の食事は・・・・
↓
ブロッコリー盛り合わせ
茶碗蒸し(スプーンの上は鶏肉)
これに、
ご飯少々、大根と豚肉の煮物？等など
大体こんな感じですね～
野菜は食物繊維あって詰まるんじゃ・・・とか
思われるかもしれませんね。
でも、私はそういうのあんまり気にしてないんですよね。
そりゃ、消化にもの凄く悪そうなのはちょっと警戒しますけど。
私は基本的に「よく噛んで食べること」が一番重要だと
思っています。
「よく噛んで」って、どのくらいの回数だと思います？
30回ぐらい？ノンノン！60回？ノンノン！
答えは、食べ物の原型がなくなるくらいまで！
余裕で100回は越えます。一口でですよ？(笑)
そのくらいよく噛んで食べると、ごく少量の食事で
満足感が得られるので、無駄に食欲がわかないのです。
イメージとしては、口の中で食べ物がお粥になる感じ。
お粥というより、もうスープかな(笑)
その境地までくると、本当の食材の味もわかるし、
今食べてる食材が、本当に自分が「美味しい」と
心から思って食べてるのかどうなのかがわかるんですよ。
エレンタールも同じ事です。
口に含んで、有り難いな～って思いながら、
舌の上で転がしながら、喉から先のほうに
栄養を届けるイメージです。
はい、そんな感じです(←どんな感じだ笑)
ということで、今日は終わりです～
支離滅裂な文章だし、誰も読まないなこりゃｗ
文章力を鍛えないと。
おや、もしかして、
あなたはここまで読んでくださいましたか？
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