ただ、、、、パニック発作が毎日のように出るので頓服が欠かせません
タイトルにあるどうしてもダメな事。
子供が外出するとき、帰宅するとき、家にいなくちゃいけない
との思いにかられてそれが出来ないと分かると発作のようにドキドキが始まります。
別に子供に何かを言われた訳ではありません。ただあたしの中での絶対的ルールみたいなもので。。。
特に長女に対してその思いが強いんです。
夕方からバイトに出るのですが、ちょっと出掛けててその時間に間に合わないととっても申し訳なく思ってしまい、謝ってしまいます。
長女は別に何とも思ってないようなのですが、あたしが止められないんです。
そして、間に合わないと、あ～どうしよう。。。一人で出発させてしまった。。。と自分を責めてしまいます。
別に出掛けるときに長女と特別な話をするわけでもないけど、見送らないと❗の思いだけが頭にあって。。。
とても疲れてしまうんです
これはもう自分で考えないように訓練するしか克服できないんだろうけど、なかなか難しいです
小さなことを気にするこの性格を直したいなぁと思うのですが。。。
今日もそんな感じでとても疲れました😣💦⤵
子離れ出来てない証拠ですね。
弱い母親です
