わすれないうちに☆
CS体調いろいろ変化したので＾＾。。
まずはこちらの☆ アミノ酸関連☆
しつもんしていただきのCS仲間さんは
プロテインでまったく同じような効果があったそうです。
ちなみにルナママはプロテインでアレルギーや
効果はなかったのでルナママは消化もわるかったり
粘膜状態も異常にわるいのかも、。
あと☆ ビタミン関連☆
粘膜強化狙いのビオチン飲み始めて
再び爪が固く強くなりました☆
爪も粘膜と同じで子供の頃からへにゃへにゃよわわ＞。＜、、
CSさんの共通点のひとつかも？
ほかのサプリも飲んでるので本当にビオチンか、。
きらしたらやめてみようかな＾＾、
再びというのは
メチコバールや亜鉛などとりはじめたときに
一時爪がつよくなり、またよわくなる。。
のくりかえしだからです＾＾、
どんどんそれらは年々飲む量ふやさないと
筋肉炎症など他の症状がおもくんる状態です。
あとは ミネラル関連☆
HMBやグルタミンのみはじめ
１日あたりの活動時間がながくなりました。
何年試行錯誤してもなおらなかった体内時計も急に治rました☆
おかげで食べるよりょうもへり☆
１日３、４食（お肉は１日４００g）は
１日２食（お肉は１日２００g）
でだいじょうぶになり☆
食前にサプリやお薬のんでいたので
食の回数分１回服用がへりました。
するとミネラル不足症状の貧血（たちくらみ）、息切れ、、こむらがえり、、
ヘム鉄は人並み程度の服用だったのが半分に、
亜鉛酵母は人並みの３倍くらいの服用だったのが半分くらいに、。
そのせいだとおもいます、。
亜鉛はオーソモレキュラー的診断で
CS悪化前かな、だいぶむかしから不足の疑いです。
今日からミネラル量もとにもどすようがんばります。
ちょっと動くだけでものすごい息切れなの＞。＜、、
ということで
CSさんの根本てきな栄養不足は
はたしてなにがげんいんか☆
なんとなくリーキガッド疑いまえの
子供の頃から全身粘膜が弱いので
やっぱりリーキガッドは主因ではなく
なにかが原因で粘膜虚弱であることが
原因なきがします、
嗅覚も粘膜のダメージで鋭敏になるという論文ありましたし＾＾、
亜鉛もタンパク質もメチコバールも細胞再生に必須なので
粘膜のダメージ再生にも必須、、
神経も筋肉もです。
そう考えると神経も筋肉も損傷しやすいCSさんは
やはり活性酸素源（排気ガスや化学物質、薬剤、紫外線や筋肉負荷など）に
脆弱であるからということに＾＾；、、
卵が先か鶏が先か＾＾；、、
現状ルナママが思うのはそんなこんなです、、
またね＾＾／