手術後86日目
暑い毎日ですね
暑いのにくっついてる、、
あと数日で手術後3ヶ月になります
腰痛のために座らなくなったソファー
腰痛はだいぶマシになったもののまだ痛みがあるのでソファーにはずっと座っていません
最近のソファーの使い方
猫さん達、めちゃくちゃよく遊んでます
最近は歩く時の痛みはかなり少なくなってきました
長く座って立ち上がった時の違和感と痛みはまだあります
歩き始めるとすぐに治ってきます
痛いのは腰の右側
それから右膝、階段を登る時に痛みます
腰痛の影響で腰から股関節の外側にかけても痛みがあります
手術前、痛みが強かったのが右足なので右側が治りが良く無いです
そろそろ治って欲しい
ちなみに、左足は痛み無しです
先日、私が腰痛が長引いてぶつぶつ愚痴を言っている時に、主人から歩き方はずいぶん自然になってきているよ、、と言われました
娘にも普通に歩いてるね、と言われたりするようになってます
自分でも歩くのが速くなったと感じるし、たまーに手術したことを忘れて歩いていることもあります
私はストレッチを床にヨガマットを敷いてやっているので、しゃがむ動作が増えます
猫トイレの掃除でもしゃがみます
立ち上がりは掴まり立ちか、床に手をついて立ち上がります
そんな動作も以前に比べればスムーズにできるようになっています
あと、正座はできますが足の親指辺りの痺れがまだ少し残っているので短時間しかできません
今の両足の状態はこんな感じです
オリンピックが始まりましたね
バレーボールとバスケットボールが楽しみです