手術後77日目
今日も暑かったですね〜
寝る時に使う私のアイスノン
ワンニャンに奪われてます
エアコンつけてるのにね
最近の足の状態はあまり変化なしです
時々、右の鼠蹊部あたりが痛くなること、それと腰の右側がずっと痛い
ここ数日は腰痛のためにあんまり筋トレもできてない
腰痛が辛いのでソファーに座ることを一昨日からやめました
だらーっとソファーに座って過ごす時間が大好きだったけど、腰にも股関節にも悪いのかも、、
ソファーに長時間座った後に立ち上がると股関節がめちゃ痛いし、、
今はリビングに小さな机と椅子を運んできて、座ってテレビ見たりスマホ見たりパソコンいじったりしてます
ソファーをやめて3日
少し腰痛もよくなってきた気がします
やっぱり姿勢って大切かな
ソファーに座ってる姿勢って腰や股関節にすごく負担になるのかも
8月に入ると術後3ヶ月になります
早く腰痛を治して筋トレ頑張らないと