モムチャン

『モムチャン(健康で美しい肉体)』という意味だそうですが

今ハヤリのダイエットだそうですね…？

『モムチャンダイエット』

40代でこの身体はすごい(｡・д・｡)



お正月太り気味だったので

ちょこっとやってみました♪



ダイエット教材とかそういうものに一切お金をかけたくない

けちな私なので

実家からいただいてきた雑誌『ESSE』2月号に

特集されていたストレッチしかやってないですが

1週間しただけで、何だか腹筋がモリモリしてきましたｗｗ

いろいろな要因が重なってますが体重も2kg減った！！

てか、正月だけでどれだけたるんでたんだ私っっΣ(´Д｀；)

ってくらいダルンダルンでしたわ…

反省なり



もうちょっと引き締まったボディが手に入るように

2月は頑張ってみようかなぁ～

食生活にも気をつけていきたいと思います！

心の健康にもね～