今日はいつもの極楽湯ではないとこに来てみた
極楽湯より３００円も高いから すいてるかな～♪と思ったら
全然
みんなスーパー銭湯すきですね…
ここは岩盤浴と、ゲルマニウム・壷湯・足湯などが露天風呂についてます
岩盤浴したかったけど、女性専用で
バクと時間が合わなくなるので 今日は断念★
露天に滝とかあって、マイナスイオン～
なとこと
ＴＶがついてるので、飽きずにじっくり入れるとこなんかが
くろはよかったと思ったんですが、
バクは塩素くさくてダメだったみたいです…
それにしても 風呂あがりの一杯はサイコー
今日は予定を入れず、まったり☆
お昼すぎまで寝てました(＞▽＜；
ランチメニュー
・ごはん
・じゃがいもと鶏肉のスープ
・ツナオムレツ
・レタスサラダ＆プチトマト
・グレープフルーツ
じゃがいもと鶏肉のスープ
１ じゃがいもはひとくち大に切り、エリンギは石づきを取って縦半分にし
1センチくらいに切る
２ 鶏もも肉は小さめのひとくち大に切り、塩コショウ・酒少々をふりかけておく
３ 鍋にじゃがいもと水５００ｃｃ・ブイヨンを入れて火にかけ、沸騰したらぐつぐついうくらいの弱火で
５分煮込む
４ フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉を焼く
中火でふたをして２分 裏返して２分くらい
軽く焦げ目をつける
５ ３の鍋に、４とエリンギ、あればローリエを入れて、さらに５分煮込む
６ じゃがいもがやわらかくなっているのを確認し、酒大さじ１ 塩コショウで味を整える
７ あればパセリを散らしてできあがり
毎週末 野菜のスープを作って食べよう（美容と健康によさそうだから
）
って思ってたんだけど、
けっこうひさしぶりに作りました
コントレックスの炭酸水
めずらしいので思わず買ってみました
普通の炭酸水（天然のもの）より ちょっとだけ炭酸キツめ
ＤＨＣのライビーナをこれで割ってみたけど おいしかった
炭酸飲料はめったに飲まないけど、
天然の炭酸水は 起きがけに飲むと
お通じがよくなるらしいので 週末などにのみます
お気に入りはロケッタかな☆
