10月７日のごはん記録

朝

☆目玉焼きのパン1/2
☆桃のヨーグルト
☆いつものサラダ
☆ブラックコーヒー
☆市販のワカメスープ


昼
☆残り物炊き込みご飯
☆大根白菜ニンジンキノコ入ニンニクスープ(出汁はプチッと鍋の寄せ鍋味)
☆いつものサラダ
☆胡瓜にもずく酢かけただけのもの


夜(写真なし)
市販のお惣菜と残り物野菜
☆カキフライ２個
☆魚フライ1/3
☆いつものサラダ
☆梅ご飯少し
☆あけびの皮のきんぴら
☆昼のスープの残り


この日は相方の仕事の関係で
出掛ける事があり、

夕飯が遅くなったので
簡単に済ませました。




雨降りと、漂白剤の匂い

昨日から、色んな物を漂白剤消毒しまくってる。
発端は。。この雨降りと、昨日の出来事。


昨日銀行の用事ついでに実家へ。

来客があり、お世話になっている方だったので
私も話の輪の中にまぜて貰いました🙂

とっても楽しかったのですが
話は病気の事になり。。

自分が如何に自分の病状を把握していないか
あと、考えていたつもりの今後の事
全然考えられていなかった事に

反省😓😓


次の検診の時に
キッチリ話を聞かなきゃ💦

ちゃんと病気と向き合えていない

自分でも知らなかった
自身のあまりに
チキンなハート具合に

今更ながらに焦ってます💦💦

焦ると何かに没頭したくて

で、色々消毒😆😆

湿度が高いと
色々カビとか菌が気になってたのも

少しは、あるかな〜。。

今、家中漂白剤の匂いに包まれて

脱出したい〜😂







10月6日のごはん記録

朝

昨日の相方弁当の残り物＋α
☆いつものサラダ
☆カボチャの煮物を潰して牛乳でのばしてサラダのニンジンをちょっと入れたスープ
☆残り物ブリのガリバタポン酢焼
☆ガリバタポン酢の残りで炒めてトロミをつけた野菜炒め(お弁当の残り)

昼
☆お弁当の残りの炊き込みご飯
☆いつものサラダ
☆サラダを少し拝借してシャンタン&コショウで味付けしたスープ
☆こてっちゃん少しとキャベツとニラの炒め物
☆ガリバタポン酢の野菜炒めをハムと卵で包んだオムレツモドキ
☆お茶

夜
☆干し椎茸の戻し汁とエノキとニラのスープ
☆いつものサラダ
☆鶏胸肉に大豆粉をまぶしてノンフライヤーで焼いた唐揚げ(相方のは鶏ももに片栗粉をまぶしてノンフライヤーで焼いた唐揚げ×4切れと、サラダとスープとお握り)


昼のこてっちゃんは、私の大好物。
ただし相方は嫌いらしく
目の前で食べられないから留守のうちのお楽しみで💕

何度か楽しみたいので小分けにして冷凍。
炒めてる時の匂いは危険だ🤤
うどん玉inしたい誘惑が〜（笑）

夕飯の相方の食事の写真がないのは、写真撮る前にキレイに平らげられてしまったので😆