アレルギーは、食物や花粉、ハウスダストといった外部からの異物により引き起こされるものと、自分の体内で起こった生理現象が元で臓器が炎症を起こすものとがあり、原因物質の除去や治療をすることで軽減できます。
アレルギーは時に重症化する場合があることからも、注意して対応したいものです。
しかし、黒豆を食べることでアレルギーが抑えられることが分かってきました。
なぜ効果があるのかというと、アレルギー発症を促進する活性酸素を除いてくれる働きがあるからとされています。
活性酸素は、体を構成している細胞を酸化して老化させます。
お肌のシミや生活習慣病、そしてがんの原因ともなる物質です。
そのため健康を守るには、活性酸素を作らず、出来ても取り除くようにすることが重要です。
黒豆ダイエットを行うと活性酸素を減らすことができ、アレルギー改善にも有効とされているのです。
それから、黒豆にはポリフェノールが豊富なことも、アレルギーに効くと言われている理由です。
抗酸化作用を持つので、活性酸素を取り除いてくれます。
黒豆には強力な抗酸化物質のメラノイジンという成分があり、ダイエットをしながらアレルギー軽減にも良い影響を与えてくれます。
食物繊維を含むことで整腸作用があり、アレルギーに負けない体内環境を作り上げます。
アレルギーにお悩みなら、黒豆ダイエットを試してみてはいかがでしょう。
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