金曜日から3日間好き放題食べた
始まりは前日からの腹の張りとオナラ
💩？(スンマセン💦)トイレに行ってもおならしか出ない
ずっと腹が張っている
しかし、お腹の張りがそれに増して酷くオナラばかりでて
しんどい
ずっとお腹の下？、お尻の周りに💩の気配はするのに…
しんどい
寝にくい…
朝になってもそのまま過ぎて
いつもの便秘薬飲んでもうんともすんとも…
昨日ほぼ寝てないのでお腹も空いてるし
朝ごはん普通に食べて
イライラ
イライライライラ
( ´ ཫ ` )
もう、いいや！なんか食べちゃえ…
ŧ‹"ŧ‹"(・ч・)ŧ‹"ŧ‹"
ŧ‹"ŧ‹"(・ч・)ŧ‹"ŧ‹"
💩の気配
ﾃﾞﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
けどなんかどーでも良くなってまたもや5000kcalオーバー
下手したら6000kcalオーバー
次の日
リセットしなきゃなー
旦那にイラつく…
食べちゃえ…←おい！
次の日はなんか癖みたいな感じで食べたくなって
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
3日間共に5000～6000akcalオーバー
やっちまったなー
せっかく頑張ってたのに…
体重いし、やる気出ない
でも、ここで逃げたら終わりだ
リセット頑張ろう
せっかくダイエットして去年挫折して
又今年初めて5ヶ月頑張ったのに！
って事で重い体鞭打って
運動する気、ウォーキングする気無いので
今日はワンコを洗って冷凍庫の霜取り1年振りにしました
冷凍庫の上段が偉いことになってて
でも、いっぱい詰め込んでで夏に出来なくて
ようやく減ってきたので
掃除を決意
うちの冷凍庫
夏これのほぼ90%埋まってたんだよね
今は3段？40%位の状態
ドデカイ発泡スチロールの箱とクーラーBOXに全部詰めて
更に冷蔵庫の方の冷凍室にも詰め込んで
冷凍庫のコンセント抜いて
霜を除去しました
めっちゃ時間掛かった
でも、引き出しも洗ったしスッキリしました
せめて4～5ヶ月に一回はしなければと思いました
じゃないと冷凍庫の効率悪いし、電気代が掛かるし！
あと、霜が成長して大変
本当は自動霜取り機能付き買うつもりだったんだけど
縦型は霜つかないと思い込んで
普通に( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯしてしまったのさ
後の祭り…
いつもの事やけどねー
絶対！
そして、霜取りして冷凍庫乾かしてる時
暇だったのでクッキー🍪焼いてみた