常に考えているのは
今日は何しよう、今日はどうしよう、あぁ出来なかった、あぁ今日も終わってしまった、あぁもうこんな時間…
いつもどこかに意識が飛んでいて、いつも誰かの事を考えていて、気が付くと脳が疲れてる状態
何をすればいいのか？を考えると失敗するらしい
私は起業女子では無いけれど
なぜ それをするのか？を考えてみた
日常にも使えるのではないかと思って。
そうしたら不思議なことに
私の中に魂が入った感じ、ずっしり重くしっかり芯が通った感じ。
なぜ、それをするのか？
それだけで違う気がする☆
ありがとうございます!♡
こんなに飲んでいいの？と問い合わせ
そりゃそうだよね。
ネット検索では1日3錠までってなってる
年齢、症状により適宜増減する
大体こんな文章が書いてあるけど医師の判断で2倍までいいよ的な感じです
でもこの薬は術後やリウマチ痛、腰痛、抜歯後などが対象。生理痛や頭痛は対象病名には書かれていません。看護師さん知ってる？知ってても言えないよね〜言われた通り出すしかないよね〜口答えすると首切られるもんね〜闇だね〜
自分で調べられる時代なのでちゃんと調べてくださいね。全ての医者が正しく素晴らしいわけではありません。
それと同じようにTVの情報や学校の先生、政治家の言う事も正しいとは限りません。
やることリストより、やったことリストを書いた方が、結果が良かったと言うお話。
仕事が休みの日は
ゆっくりしていたいけど、やらなければ行けないことが沢山あります。
今まではメモにやる事を書いて
出来たら消すをして来たけど
どうーしても、どーしても
やり残した事に目が行ってしまい
あ～あ出来なかった😥今日何やってたの？
という自分責めが始まる。
ハッと気づいて
それでは駄目だ！と
やれた事に目を向けても
沢山やれてるとわかっていても
気分が晴れない。
その繰り返しでした。
が、
何でもいいからやった事を書いてみよう！
と思いたち
やってみた
始めは
洗濯が済んだら紙に「洗濯をした」と記入
洗い物が終わったら紙に「洗い物をした」と記入
トイレ掃除が終わったら紙に「トイレ掃除した」
ご飯を作ったら紙に「昼ごはんを作った」
と記入
そしたら
ドンドン楽しくなってきて
とうとう
デッキブラシでベランダの掃除を始めちゃった
2階までホースを引っ張り
ベランダに水を巻きながらの掃除
ついでに窓と網戸も綺麗にしました。
ホースを片付けたついでに
駐車場の草取り
やることリストに沿ってやるより
やった事を1つずつ書いた方が
充実感と満足感と達成感に満たされました
この手は使えるかも知れない
自分でほめて伸ばす作戦
やらなければ行けないことを書く
やることリストは
自分が自分に命令してやらせている行為
だったのかもしれない
