今日でプロティンダイエットを始めて1ヶ月。
中間報告をいたします┏〇ペコッ
3箱目も、朝の段階で残り2袋となりました。
フォースコリーを朝・昼・夕に1錠ずつ。
プロティンダイエットを朝・夕に1袋。もしくは夕に1袋。
これで1ヶ月過ごしました。
その間、外食はお昼にスシローへ2回。
夜にファミレスへ1回。
夜に焼肉屋へ1回の計4回。
間食は、毎日ではありませんが
アイスを食べたり、お煎餅を食べたり
ガムや飴、コンビニスィーツを食べたりちょこちょこしてました。
でも馬鹿食いはしなかったな。
ストレスが溜まらないように、食べたい時は食べる。
だけど食べたら他は控える。って感じで。
運動はしてません。
しいて言うなら、朝6:25~のEテレのラジオ体操と
息子を三輪車へ乗せ、母と3人でゆっくり30分のお散歩位。
![$あやきちブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120914/14/kurokichimamekichi/f5/3e/j/t02200293_0800106712187130698.jpg?caw=800)
これも必ずしも毎日って訳ではないので、結構ゆるい感じ。
で、昨日も報告したけど改めて。
![$あやきちブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120926/20/kurokichimamekichi/ac/e7/j/t02200165_0800060012207411423.jpg?caw=800)
9月26日 DHCプロティンダイエット初日の体重
これがこうなりました。
![↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/mugi-ouchi/133517.gif)
![↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/mugi-ouchi/133517.gif)
![↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/mugi-ouchi/133517.gif)
![$あやきちブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20121025/10/kurokichimamekichi/41/26/j/t02200165_0800060012253636880.jpg?caw=800)
10月25日 DHCプロティンダイエット30日目の体重
ヽ(´ー`)ノバンザーイ
今年の目標体重まであと-2.2kg![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
このペースでいけば間に合うΣ(・ω・`)
頑張るぞっ![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![グー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
中間報告をいたします┏〇ペコッ
3箱目も、朝の段階で残り2袋となりました。
フォースコリーを朝・昼・夕に1錠ずつ。
プロティンダイエットを朝・夕に1袋。もしくは夕に1袋。
これで1ヶ月過ごしました。
その間、外食はお昼にスシローへ2回。
夜にファミレスへ1回。
夜に焼肉屋へ1回の計4回。
間食は、毎日ではありませんが
アイスを食べたり、お煎餅を食べたり
ガムや飴、コンビニスィーツを食べたりちょこちょこしてました。
でも馬鹿食いはしなかったな。
ストレスが溜まらないように、食べたい時は食べる。
だけど食べたら他は控える。って感じで。
運動はしてません。
しいて言うなら、朝6:25~のEテレのラジオ体操と
息子を三輪車へ乗せ、母と3人でゆっくり30分のお散歩位。
![$あやきちブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120914/14/kurokichimamekichi/f5/3e/j/t02200293_0800106712187130698.jpg?caw=800)
これも必ずしも毎日って訳ではないので、結構ゆるい感じ。
で、昨日も報告したけど改めて。
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9月26日 DHCプロティンダイエット初日の体重
これがこうなりました。
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10月25日 DHCプロティンダイエット30日目の体重
ヽ(´ー`)ノバンザーイ
今年の目標体重まであと-2.2kg
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このペースでいけば間に合うΣ(・ω・`)
頑張るぞっ
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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