うわぁ。
57kg台に戻っちゃったよ。
なんでぇ。
生理中だからかなぁ。
お昼は
カレーライス・茄子ときゅうりの浅漬け
でした。
夜はココア味。
あと久々にカーヴィーダンスをDVD見ずに10分程度やったよ。
フォースコリーとプロティンダイエットを飲むようになってから
運動しなくてもじんわり汗かくんだけど、筋肉は適度につけないといけないよねー。
9月
26日 D1
57.4kgミルクティー味＋フォースコリー１錠27日 D2
56.6kg 57.4kgココア味＋フォースコリー１錠
フォースコリー１錠いちごミルク味＋フォースコリー１錠28日 D3
？kg 56.6kgバナナ味＋フォースコリー１錠フォースコリー１錠マンゴーミルク味＋フォースコリー１錠29日 D4
？kg 56.6kgコーヒー牛乳味＋フォースコリー１錠フォースコリー１錠ミルクティー味＋フォースコリー１錠30日 D5
56.3kg 56.7kgバナナ味＋フォースコリー１錠フォースコリー１錠いちごミルク味＋フォースコリー１錠10月
1日 D6
56.4kg 56.6kg コーヒー牛乳味＋フォースコリー１錠フォースコリー１錠ココア味＋フォースコリー１錠2日 D7
56.1kg 57.0kg バナナ味＋フォースコリー１錠フォースコリー１錠ココア味＋フォースコリー１錠
身長163mc
今年の目標体重52kg
2011年9月10日の体重72.4kg（3,140gの息子を出産）
陣痛＆羊水＆息子が出て2011年9月19日の体重61kg
食生活で2012年5月11日の体重58.4kg
カーヴィーダンスダイエット2012年7月18日の体重55.8kg