妊娠中臨月体重 72.4kg
ダイエット開始体重 58.4kg
昨日より -400g
目標体重まであと -4.4kg
≪昨日食べた物≫
朝食・ひじきご飯のおにぎり
（ご飯・ひじき・人参・油揚げ・海苔）
昼食・つけ麺
（ねぎ・もやし・キャベツ）
夜・トマトジュース（食前）
・クラムチャウダー
（ジャガイモ・人参・玉ねぎ・あさり・ブロッコリー・マッシュルーム）
・サラダ
（きゅうり・ミニトマト・ハム）
・レンコンと豚肉の甘辛炒め
・スイカ
その他口にしたもの・炭酸水
・お茶
≪運動≫
・何もしなかったΣ(´Д｀；）
◎夜ご飯を食べなかった
◎バタバタしてて運動を何もしなかった(´･ω･`;)
-2kg達成ヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ