妊娠中臨月体重 72.4kg
ダイエット開始体重 58.4kg
昨日より +100g
目標体重まであと -4.8kg
≪昨日食べた物≫
朝食・スシローのお寿司
（昨夜の残り）
昼食・から揚げ 2個
（昨夜の残り）
・ショートケーキ
（昨夜我慢した分）
夜・トマトジュース（食前）
・ご飯
・お味噌汁
（わかめとさやえんどう）
・ピリ辛鶏手羽とごろじゃがの煮物
（昨日の残り）
・トマト
・鯛の開き
・ひじきの煮物
（ひじき・人参・油揚げ）
・メロンウリのワサビ漬け
その他口にしたもの・炭酸水
≪運動≫
・模様替え （3時間）
◎夜、子供を寝かせるつもりで自分も寝てしまった(´･ω･`;)
カーヴィーやらず１日終了
