![$あやきちブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120515/11/kurokichimamekichi/ad/94/j/t02200165_0800060011974050010.jpg?caw=800)
ダイエット開始体重 58.4kg
昨日より +300g
目標体重まであと -6kg
≪昨日食べた物≫
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
・トマトジュース(食前)
・カップラーメン 431カロリー
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
・トマトジュース(食前)
・スモークチキン
・ご飯
・キムチ納豆
・あさげ
(わかめ・麩)
![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
・ご飯
・あじの開き
・あさりのお味噌汁
・ほくほくかぼちゃ
・煮物
(里芋・人参・こんにゃく・むね肉)
・中華くらげ
(きゅうり・レタス・ミニトマト)
・茶豆
![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
・麦茶
・オレンジ 半分
・黒酢もずく
≪運動≫
・ゆるカーヴィーダンス(1回)
・メラメラカーヴィーダンス(1回)
・二の腕シェイプアップ(1回)
・ダンスカーヴィー(1回)
・寝かせる為に抱っこしながら軽いスクワット200回くらい
(朝・昼・夜トータルで)
◎旦那のお腹が大変貌!
みなさんにお見せできないのが悔しいくらいです。
すでにスーツがゆるくなりました。
◎全身筋肉痛だけど、特に背中が痛い。
≪中間報告≫
身長 163cm
体重 58.4cm → 58.0kg 【-0.4g】
腹囲 88cm → 86.1cm 【-1.9cm】
二の腕 27.4cm → 26.8cm 【-0.6cm】(服の上から測定)
太もも 51.6cm → 50.8cm 【-0.8cm】
ふくらはぎ 35.5cm → 35.1cm 【-0.4cm】
*全て一番太い所で測定
すごーい
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
体重はあまり変わらないけど、見た目も数字も変わるなんてうれしくなっちゃう
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
そんなにハードな動きしてないのに、結果がきちんとついてくるなんて
![わーい](https://emoji.ameba.jp/img/user/8-/8-nom/795993.gif)
しかもご飯も普通に好きな物食べちゃってるし
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/157648.gif)
次回の中間報告の時、お腹の写真も一緒にUPします
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
旦那のお腹の写真をUPできないのがすごく残念(´・ω・`)しょぼ…
おっさん体系のまん丸お腹だったのが、5日目にしてゲッソリしちゃってます。
あのお肉たちはどこへやら。。。