2024年 7月 鯱歩行倶楽部活動報告

先月と同じ 天気が不安定。小雨決行で開催。

アグレッシブ班

出発時点では、雨は降ってなかったので、志賀公園へレッツゴー！

ノルディックウォーキングをすると歩幅を大きく意識するので、股関節周りの筋肉を使い、腰痛が楽になるというお声いただきました。

公園の帰りは、少し雨に降られましたが、しっかりNW。

次回 8月11日  よろしくお願いします

暑さ対策、水分補給も忘れずに。