自分にプレッシャーをかけるために記録。
筋トレ再開したぞーーーーー
あまりにも……あまりにも体力落ちてしまった
この休み過ぎた身体に
そろそろ本気で向き合わなければ
やりたいこともやれんぞ！
ということで心機一転。
リスタートしました。
とは言っても、まだまだジム通いは難しいので、
可変式ダンベルでがんばります。
とりあえず20kgでデッドリフト10×3セット。
何もつけてないバーの重さなんだけど😱
しっかり内腿に筋肉痛……
内腿、そんなにたるんでたのかーーーー
あとは広背筋、肩、上腕二頭筋
と、なんとなーく全身やりまして、
いろいろと筋肉痛です。
で
筋肉痛……
さいこう
気持ちイイ〜
筋肉痛が気持ちイイってまだ思えるんだなって
テンションあがりました〜むふふ
三日坊主にならぬようブログに書きました。
マッスルメモリーよ
いまこそ目覚めよ