元気になりたい元気になりたい
何年前から思っていたんだろう（笑）
最近、朝わりとスルっと起きれる日があって、
「元気になってきた？！」
と嬉しくなりました。
昨日なんて仕事で移動が多かったけど、電車で立ってるのが辛くなかった！
かなりガタガタの不調が続き、ずっと満身創痍でした。ある意味、なんか元気がでない、と思ってからは何年も経っています。
もうこれ以上、いつまでたっても元気ないのは嫌だし、仕事に支障をきたすわけには…と焦ったすえに、今年から
①筋肉をほぐすだけでなく骨にしっかりアプローチしてくれる整体に通いだし
②寝る前には全身のストレッチをし
③副交感神経が優位になるというヴェネックスで眠り（首に巻くヴェネックスも追加）
④肩こりにきく筋肉弛緩剤をたまに飲み
⑤なるべく毎日お風呂につかり
⑥にんにく卵黄を飲み
⑦筋トレはハードに続行
…とまあ（笑）
またまた私らしく『あらゆる手段』にでているので、正直なところ
一体どれが効果あるんだ！
と思ったものの…
きっと、全部が良いんだろうなとおもうに至りました。
こうして書き出すと益々思います。
たいしたことはしてないんだもんな。
上記のいずれも習慣となりますように！！！