ネガティブな感情から逃げない

ものすごくさみしかったとき、思ったこと。

この寂しさは何かで紛らわさずに自分で抱かなきゃいけない。

この寂しさを誰かに埋めてもらうのではなく、誰も頼りがいない状態でひとりで向き合うものなんだと。

寂しさから、辛さから逃げない。

それは自分から逃げること。ネガティブな感情におびえて早くなんとかしようとしなくていい。

じっと向き合うもの。その練習。

そう思ったとき、

あー辛いけどやるしかないかぁってやっと降参した。

すべての感情は、私の宝物。

宝物見つけた

ありがとうございました✩