Meditation salon
の Melonさん![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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@恵比寿
に行ってきました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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@melon_meditation
ここ一年、
ギュッと詰まって
いろんなことがあって
今の私はこれが必要だなと。
今までも何度もトライしては
うまく行かず3日坊主でしたが、
1時間いろんなmeditation のやり方を
教えて頂き、
実際やって、
心がスッキリしました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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瞑想にもいろんな形があって、
なんかそれぞれなんですね![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
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日常に取り入れることもできるみたいだから、
先日はスイムしながらやってみました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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(正しいのかは不明ですが
)
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何が起きても
自分のマインド次第だから
引き続きちゃんとしよう![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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ともいます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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