今日ももたくさんのご来院
ありがとうございました
＠Zetith Beauty Clinic 銀座
に戻りました
今朝も気持ちいい秋晴れで
バイク（自転車）出勤
出張中は外食なので
食べるもの
が荒れるから、
なんだか調子がイマイチになりました
出張中から腸があまりよくないかんです・・・
やっと食べれた
Myヘルシー弁当
やっぱり、
自分で選んで買った素材で作ったもの
が安心だし体が喜んでます
やっぱり
私達は食べてるものでできている
と感じますね
さて
診療中にスライドの最終チェック
いよいよ
明日から（10/16-17）開催される
日本オーソモレキュラー医学会第3回総会
私の発表＆ディスカッションは、
明日16日の14-15時です
テーマは
スポーツ医学
アスリートのパフォーマンス向上
です
スポーツドクター の
さかえクリニック
末武信宏 先生とのセッション
座長は
松山淳 先生
お御所に囲まれすぎて
今から緊張＆不安です
お手柔らかにして欲しいなぁ…
今回私は
ビタミンDとアスリートの関係
について発表するので
先日
とりあえず自分のビタミンD血中濃度を
測ったんですが
その結果がでました
48.1
（理想値40以上）
前回より良かったですが
もう少し欲しかったなぁ〜
本当は70とか80くらい欲しいところです
ということで、
あと2000IUくらい
増やしてみます
（現在は1日4000IU程内服中）