以前にも書きましたが
改めて書こうと思います
コロナウイルスは
感染しても多くの方は不顕性感染
つまり
症状がない
んです
では
症状のでる人と出ない人の差は
それはずばり
免疫力です
免疫力とは
日頃食べているもの、栄養素、
生活環境や、
体内の有害物質、有害重金属の蓄積、
ストレス
などによって変わってきます。
国際オーソモレキュラー医学会が発表した
コロナウイルス増殖抑制効果のある栄養素
（免疫を上げる栄養素）
は下記の通りです
ビタミンCは1日3ｇ
ビタミンDは1日2000IU
亜鉛は1日20ｍｇ
セレンは1日 100μｇ
マグネシウムは1日400ｍｇ
詳細はこちらの動画をぜひご覧ください
こちら
のページは動画のまとめが書いてあります。
自粛（人との接触を避ける）
は大前提ですが
マスク買ったり
アルコールスプレー買ったりしてる方、
上記のサプリメント
もどうか一緒に買ってください
普通のドラッグストアで買えますから
せめて
ビタミンCとビタミンD
だけでもいいから・・・
ちなみにこのビタミンCは
こちらの左のものは1包で3ｇ摂れます
（分子生理化学研究所）
が
これはクリニックでしか買えないのですが
右のものは
1包で2ｇ摂れるのがありますので
是非こちらを
ここのビタミンDオメガもおすすめです
このサイトで買えるものは
1粒1000IUなので
2粒は飲んでください
（クリニックでは4000IUのもの
があるので
そちらがおすすめです）
ビタミンDは
上記には2000IUと書いてありますが
個人的には4000IUは必要と思います