花粉症に効く食べ物

今発売中の女性セブン

花粉症を予防、緩和する最強食品20

何人かの医師の統計ですが

ヨーグルトが一位でした

私はキムチと納豆

 を一位にしたんですけどね

ま、ようするに

乳酸菌 がいいってことです

乳フリーヨーグルト

 （アーモンドミルクヨーグルトや豆乳ヨーグルトなど）だとなおよしです