嬉しいな〜♩

今朝は皇居ランから

久々にたかこさんとキャッチアップ

アメリカ行く前が最後なので4ヶ月ぶりでした

そして外走れるのも1週間ぶりw

やっぱりランは

マシーンでなくて外がいいなぁ〜

さて、

恒例の24時間断食

今回もしてました

なんだかバタバタしてて

26時間断食になってましたが

復食は

ボーンブロスから

クルクミンたっぷりの

ターメリックに、

ミネラル豊富なぬちまーすの塩、

七味、胡椒などで味付け

さて、私の著書

「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」

1/25に発売です

amazonではもう予約受付中です

こちらにて

それに先駆けて、

機能性医学の日本の権威、

日本で唯一の機能性医学専門医の

斎藤糧三先生が、

私の本を褒めてくださいました

「この分野では1番わかりやすい」

と

嬉しい

実は本、私もまだ手元になくて、

今日やっと届きました

あーーー

なんだか自分の子供が産まれたみたいで嬉しい

きなこ

お気に入りのストーブの前で熟睡中